Informationsabend zum Thema Stressbewältigung im Unternehmen

Im Rahmen eines informativen Abends zum Thema „Stressbewältigung im Unternehmen“ durften wir einen spannenden und praxisnahen Vortrag von Tanja Seiferth erleben. In ihrer Präsentation vermittelte Frau Seiferth zunächst anschaulich, was Stress eigentlich ist, welche Arten von Stress es gibt und wie sich dieser auf Körper und Geist auswirken kann.

Besonders wertvoll waren die praxisorientierten Methoden, die sie vorstellte, um Stress aktiv zu begegnen – darunter Atem- und Dehnübungen, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen und in akuten Stresssituationen schnell Linderung verschaffen können.

Im Anschluss entstand ein lebhafter und bereichernder Austausch über typische Stresssituationen im Berufsalltag sowie mögliche Lösungsansätze. Dabei konnten die Teilnehmenden ihre eigenen Erfahrungen einbringen und wertvolle Impulse für den Umgang mit Stress im Unternehmen mitnehmen.

Wir danken Frau Seiferth herzlich für ihren engagierten und fachlich fundierten Vortrag. Sie hat unserem Netzwerk nicht nur wichtige Denkanstöße gegeben, sondern sich auch freundlicherweise bereit erklärt, ihre Präsentation sowie Anleitungen zu verschiedenen Atemtechniken zur Verfügung zu stellen.